Введение Многие мужики думают так:“Ну я же сплю свои часы, просто днём. Значит, всё должно быть ок”. И вот тут подвох: проблема не только в количестве сна.Сменный график ломает биоритмы — а биоритмы управляют восстановлением, гормональными “окнами”, стресс-реакцией и стабильностью…
Почему сон критичен для потенции Сон — это не отдых, а активный процесс восстановления.Именно во сне регулируются гормоны, нервная система и сосудистый тонус. При хроническом недосыпе потенция страдает одной из первых. Что происходит с организмом при недосыпе Недостаток сна приводит…
Хроническая усталость — одна из самых частых причин проблем с потенцией, которую долго не воспринимают всерьёз.Многие считают усталость нормой жизни и пытаются «перетерпеть», не связывая её с эрекцией. На самом деле переутомление напрямую влияет на нервную систему, гормоны и сосуды.…
Сон — один из самых недооценённых факторов, влияющих на потенцию.Часто внимание сосредоточено на гормонах, анализах и стимуляции, но без нормального восстановления эти меры работают слабо или нестабильно. Потенция напрямую зависит от того, насколько организм успевает восстанавливаться. Почему сон критически важен…