Почему эта тема не про сильный тестостерон, а про всю систему сразу Когда мужик слышит слова анаболические стероиды и потенция, в голове почти сразу возникает примитивная схема: больше андрогенов — значит больше желания, больше стояк, больше уверенность, больше секса. На…
🔹 Короткое введение Анализы на тестостерон часто вызывают больше вопросов, чем дают ответов. Разные показатели, разные единицы измерения и противоречивые комментарии из интернета создают путаницу. В этой статье разберём, какие анализы действительно имеют смысл, когда их сдавать и как правильно…
Короткое введение Сон — один из ключевых факторов, влияющих на уровень тестостерона у мужчин. Именно во время сна происходит основная часть суточной выработки гормона. Хронический недосып, сбитый режим и плохое качество сна могут снижать тестостерон даже у молодых и внешне…
Почему тема стресса и тестостерона почти всегда понимается слишком примитивно Когда мужчина впервые начинает думать, что стресс мог ударить по тестостерону, он почти всегда представляет себе очень простую схему. Было много нервов, поднялся кортизол, потом упал тестостерон, потом исчезли энергия,…
Почему тема «низкий тестостерон» так быстро сносит мужчине голову Когда мужчина впервые начинает подозревать у себя низкий тестостерон, он почти никогда не думает об этом спокойно. Он не говорит себе: «надо разобраться, что у меня со сном, стрессом, весом, режимом…